Bayraklı Folkart Towers · Online
İştahınız azaldığında ne yediğiniz daha da önemli hâle gelir. Diyetisyen Simge Altınoluk, iğne sürecinde yeterli ve dengeli beslenmenizi planlar; iğneyi bıraktığınızda da kazandığınız alışkanlıkların kalıcı olmasına destek olur.
İğne tedavisine ve dozuna doktorunuz karar verir. Biz beslenme tarafında yanınızdayız; ilaç önermiyor, dozuna karışmıyoruz.
Zayıflama iğneleri iştahı belirgin şekilde azaltabilir. Bu dönemde yeterli protein ve besin öğesi alınmazsa yağın yanında kas kaybı da artabilir; bulantı ve kabızlık gibi sindirim şikâyetleri de beslenmeyi zorlaştırabilir. Uluslararası obezite ve beslenme kuruluşlarının ortak önerileri, iğne tedavisinin kişiye özel beslenme planı ve düzenli takiple desteklenmesini öneriyor. Diyetisyen Simge Altınoluk, doktorunuzun tedavisiyle uyumlu bir beslenme düzeni kurar ve iğneyi bıraktığınız dönemi de birlikte planlar.
İğne iştahı azaltır; ama vücudunuzun ihtiyaçları azalmaz.
Amacımız iğne sürecini sağlıklı geçirmeniz ve sonrasında kendi düzeninizle devam edebilmeniz.
Az yediğiniz günlerde bile yeterli proteini almanızı sağlayacak öğünler planlıyoruz.
Azalan iştahınıza uygun, porsiyonu küçük ama besin değeri yüksek bir düzen kuruyoruz.
Bulantı ve kabızlık gibi şikâyetlerde öğün seçimi, sıvı ve lif konusunda pratik öneriler veriyoruz.
İğneyi bırakmadan önce ve sonra iştahınız geri döndüğünde nasıl bir düzenle devam edeceğinizi birlikte planlıyoruz.
Ne ile karşılaşacağınızı baştan bilerek başlayın.
İğneyi ne zamandır kullandığınızı, iştahınızı, şikâyetlerinizi ve hedeflerinizi konuşuyoruz. Ofiste ölçüm ve vücut analiziyle kas ve yağ durumunuzu belirliyoruz. Görüşme ortalama 30–60 dakika sürer.
Doktorunuzun tedavisiyle uyumlu, azalan iştahınıza ve yaşam tarzınıza uygun, yasak listesi olmayan bir beslenme planı hazırlıyoruz.
Düzenli ölçümlerle kas kaybını ve ilerlemenizi izliyor, planı güncelliyoruz. İğneyi bıraktığınız dönemde de takibe devam ediyor, kiloyu korumanız için düzeninizi birlikte kuruyoruz.
Doktor kontrolünde iğne kullanan ya da iğneyi bırakmış kişiler için.
"İğne, kilo vermenizi kolaylaştırabilir; ama kalıcı sonucu belirleyen, bu süreçte kurduğunuz beslenme düzenidir. Amacım iğne bittiğinde de kendi düzeninizle devam edebilmeniz."
Tarifler, öneriler ve günlük paylaşımlar için Simge Hanım'ı Instagram'da takip edin: @dyt.simgealtinoluk
Size hangisi kolaysa oradan başlayalım.
İzmir'deyseniz ofisimizde yüz yüze görüşüyoruz: Folkart Towers A Kule, Kat 33, Daire 3306, Bayraklı/İzmir. Ölçüm ve vücut analizi ofiste yapılır.
İzmir dışındaysanız, ofise gelmeye vaktiniz yoksa ya da online görüşmeyi tercih ediyorsanız görüşmeleri istediğiniz platformdan görüntülü yapıyoruz. Planınız ve WhatsApp desteği online süreçte de aynıdır.
İğne iştahı azaltır, ama ne yediğinizi düzenlemez. Uluslararası obezite ve beslenme kuruluşları, iğne tedavisinin yeterli protein, besin öğesi takibi ve kişiye özel beslenme planıyla desteklenmesini öneriyor. Diyetisyen desteği hem kas kaybını sınırlamaya hem de iğne sonrası düzeni hazırlamaya yardımcı olur.
İhtiyaç; kilonuza, vücut analizinize, hareket düzeninize ve sağlık durumunuza göre değişir. Size uygun miktarı ölçüm sonuçlarınıza göre belirliyor ve az yediğiniz günlerde bile bu ihtiyacı karşılayacak öğünler planlıyoruz.
Küçük porsiyonlarla yavaş yemek, çok yağlı ve ağır yemeklerden uzak durmak, gün içine yayılmış yeterli sıvı ve lif almak çoğu zaman yardımcı olur. Şikâyetleriniz şiddetliyse ya da geçmiyorsa doktorunuza başvurun.
Araştırmalar, ilaç bırakıldıktan sonra verilen kilonun önemli bir kısmının geri alınabildiğini gösteriyor. Bu yüzden iğne sürecinde kalıcı beslenme alışkanlıkları kurmak ve bırakma dönemini önceden planlamak önemlidir. İğneyi bıraktıktan sonra da takibe devam ediyoruz.
Hayır. İğneye başlama, ilacın türü, dozu ve bırakma zamanı doktorunuzun kararıdır. Diyetisyen olarak ilaç önermiyor ya da dozuna karışmıyoruz; beslenme tarafında doktorunuzun tedavisiyle uyumlu çalışıyoruz.
Hayır. İğneyi bıraktıktan sonraki dönem, iştahın geri döndüğü ve alışkanlıkların en çok önem kazandığı dönemdir. Ölçümlerinize göre kiloyu korumaya yönelik bir düzen birlikte kurulur.
Evet. Online danışmanlık; İzmir dışında yaşayan, ofise gelmeye vakti olmayan ya da online görüşmeyi tercih eden danışanlar içindir. Görüşmeleri istediğiniz platformdan görüntülü yapıyoruz; planınız ve WhatsApp desteği yüz yüze süreçle aynıdır.
Ücret; görüşme biçimine ve takip süresine göre değişir. Ön görüşmede ya da WhatsApp'tan birebir bilgi veriyoruz.
Süreç boyunca işinize yarayabilecek diğer bilgileri de bulabilirsiniz.
Ön görüşmede tanışalım; ölçümlerinize, iğne sürecinize ve hedeflerinize göre size uygun beslenme düzenini konuşalım. Sürece başlayıp başlamamaya görüşmenin sonunda siz karar verirsiniz.
Ya da hemen arayın: 0501 090 60 90